Resumen

Si se encuentra en un punto de inflexión en su vida, necesita apoyo y coraje para "saltar", anhela una regeneración profunda del estrés de la vida cotidiana, está interesado en la curación de traumas o desea obtener una comprensión profunda de cómo su estado despreocupado del ser se puede reactivar (¡independiente y por lo tanto, a largo plazo!), esfuérzate por un cambio integral de percepción que lleve a la autoliberación.¡Entonces este es tu retiro!Practica diferentes estilos de yoga y cada sesión es opcional.

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Nivel de habilidad

• Principiante Intermedio Avanzado

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Programa

Hay gente que es seria. No sólo sienten un fuerte impulso de cambio, sino que también están listos para recorrer el camino necesario y enfrentar las confrontaciones que encuentren en este camino hacia los niveles superiores. Hay personas que saben que hay más para salir de esta vida y están cansadas de la vieja rutina. Hay personas que quieren cambiar de un sueño gris a uno colorido. Hay personas que instintivamente pueden percibir que los chamanes de las antiguas tribus tienen secretos y prácticas que cambiarán sus vidas para siempre. Hay personas que no quieren posponer las cosas más importantes de la vida para un futuro lejano pero sienten que ahora ha llegado su momento. Hay gente que disfruta empujando sus límites para romper viejos programas y lo hace con la necesaria radicalidad que le corresponde. Hay personas que tienen hambre de experiencia y al mismo tiempo están listas para descifrar qué poder y magia residen en el silencio y el no hacer nada. Hay personas que realmente quieren conquistar el universo y están listas para emprender la libertad. Es exactamente para estas personas que este programa de seminarios fue desarrollado por el visionario y activista Diego Zamora (el propietario de Ekumal) y la psicóloga y maestra espiritual, Pia Isabel (fundadora de Chez Zen Holistic Retreats).

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Entrenamiento de baile sensual de Isabel

Este método de entrenamiento es una mezcla de ejercicios físicos y una (re)unión con las necesidades de tu cuerpo y su ritmo primario en el ahora. SDW ayuda a disolver bloqueos físicos y mentales a través de movimientos sutiles pero también muy expresivos y libres. La música que lo acompaña se percibe meditativamente y se funde en el cuerpo de manera consciente. La sola concentración en la música y lo que desencadena en el cuerpo permite que el resto de nuestros sentidos descansen. Te recuperarás de las muchas impresiones sensoriales que se procesarán simultáneamente. Tu mente se calma. Se fomenta la concentración y la conciencia en el ahora. Dejará que el cuerpo decida individualmente cómo quiere moverse con los sonidos mientras mantiene posiciones de entrenamiento que ejercitan o estiran los músculos.

De esta manera, los ejercicios de entrenamiento no te aburren, ya que estás inmerso en una experiencia sensorial. Se trata de un viaje hacia el interior, hacia el interior del cuerpo. Contacto con lo que el cuerpo necesita. Te dice qué movimientos anhela para sentirse bien. La mayoría de los movimientos son muy suaves y sensuales. Se permite estirar y estirar. Se produce un acto de amor con el propio cuerpo. Los ejercicios de yoga, gimnasia, estiramientos clásicos o Pilates son igualmente adecuados. En el exterior, se lleva a cabo una combinación de entrenamiento y baile dentro de la posición de entrenamiento. Por dentro te conectas con tu mundo emocional-espiritual, lo cual se refleja en tu expresión corporal.

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Código de despertar

... es un camino de autoexploración y autoconocimiento. El autoconocimiento es una meta muy valiosa porque te lleva a un estado que todas las personas anhelan, se den cuenta o no. Ese estado es la vida misma. Con todas las polaridades que ofrece. Ya no dejarse cautivar por estas polaridades, o no sufrir más por ellas, es el arte de un ser despierto. Significa que uno ya no está a merced de la agonía de una vida dolorosa llena de oposiciones. De hecho, eres bastante capaz de decidir hacia dónde dirigir tu percepción. Tú decidirás si quieres rendirte a las mentiras, trucos y trampas del llamado ego, o si quieres percibir tu verdadero yo. Uno conduce al sufrimiento, el otro a la paz, la alegría y la libertad. Libertad que la mayoría de la gente ni siquiera puede imaginar. Es posible experimentar lo que siempre has anhelado en un tiempo relativo. Todo lo que se necesita es un poco de apertura y la voluntad de dejar atrás patrones y programas antiguos, tal vez apreciados. De este modo, el Código del Despertar te ayuda. Es un método relativamente simple, lo que no significa que siempre sea fácil de aplicar. Pero con un poco de práctica, puedes experimentar cambios increíbles en tu vida. El Código del Despertar no se trata de curar. Se trata de reconocer que ya todo está curado. Lo que esto significa concretamente desde la perspectiva de un "Despierto", lo aprenderás durante el retiro. ¡Te espera un tiempo de alegría y autoconciencia! Ya han experimentado muchas transformaciones maravillosas y cambios positivos en las personas que han asistido a sus retiros o seminarios. Todavía son amigos de algunas personas hoy. ¡Es una alegría ver a las personas liberarse de su sufrimiento y darse cuenta de que pueden experimentar alegría y libertad en sus vidas!

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sanación theta

La curación theta es un método de curación destacado que fue creado en 1995 por Vianna Stibal durante su viaje personal de curación de un tumor en la pierna. Según el sitio web oficial de Vianna Stibal ThetaHealing, este método es una técnica de meditación y filosofía espiritual que no es específica de una religión, sino que las reconoce a todas con el objetivo de acercarse más al Creador. Este entrenamiento está diseñado para el cuerpo, la mente y el espíritu y le da a uno la capacidad de deshacerse de las creencias limitantes y vivir una vida llena de pensamientos positivos a través de la oración y la meditación. Esta técnica se enseña para ser utilizada en correlación con la medicina convencional y ayuda a aprender a usar su intuición confiando en el amor incondicional del creador para hacer su "trabajo". La filosofía de Theta Healing es vivir, entrenar y entrenar a otras personas para crear una vida mejor a través del amor y, en consecuencia, alcanzar la armonía en su mente, cuerpo y espíritu.

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Terapia de Sonido

El sonido se ha utilizado en varias culturas durante miles de años como una herramienta para la curación. Ya sea a través del uso de mantras como con los hindúes, los Icaros (melodías medicinales) de varios pueblos indígenas de América Central y del Sur, o el uso de intervalos y frecuencias de Pitágoras, todas estas diversas técnicas tienen la misma intención: trasladarte de un lugar de desequilibrio a un lugar de equilibrio. Los baños de sonido ayudan a facilitar los cambios en su estado de ondas cerebrales mediante el entrenamiento. El arrastre sincroniza sus ondas cerebrales fluctuantes proporcionando una frecuencia estable a la que la onda cerebral puede sintonizarse. Al usar el ritmo y la frecuencia, puede entrenar sus ondas cerebrales y luego es posible cambiar su estado beta normal (conciencia de vigilia normal) a alfa (conciencia relajada), e incluso alcanzar theta (estado meditativo) y delta (sueño; donde puede ocurrir curación interna).

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Yin Yoga

Mientras que el yoga "Yang" se enfoca en los músculos, el yoga Yin se enfoca en los tejidos conectivos profundos, como la fascia, los ligamentos, las articulaciones y los huesos. Es más lento y más meditativo, lo que te da espacio para volverte hacia adentro y sintonizarte tanto con tu mente como con las sensaciones físicas de tu cuerpo. Debido a que mantiene las posturas durante un período de tiempo más largo que en otros tipos tradicionales de yoga, el Yin yoga lo ayuda a estirar y alargar esos tejidos que rara vez se usan, al mismo tiempo que le enseña cómo respirar a través de la incomodidad y sentarse con sus pensamientos. La práctica del Yin yoga se basa en antiguas filosofías chinas y principios taoístas que creen que hay caminos de Qi (energía) que recorren tu cuerpo. Al estirarte y profundizar en las posturas, estás abriendo cualquier bloqueo y liberando esa energía para que fluya libremente.

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Ejemplo de horario diario

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Día 1

• Llegada a Ekumal Jungle Resort

• Círculo de introducción

• Deliciosa cena

Dia 2

• baile sensual

• Entrenamiento espiritual

• Meditación Theta no dualista

Día 3

• Yoga

• Entrenamiento espiritual

• meditación theta

Día 4

• Yoga

• viaje a cenotes

• karma-yoga

Dia 5

• Respiración Holotrópica

• viaje sonoro

día 6

• Día libre

Día 7

• Coaching: Despertar del código

• Ceremonia de temazcal (la mitad del grupo)

• Cine de la jungla: Documental sobre hongos

Día 8

• Ceremonia de temazcal (otra mitad del grupo)

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Día 9

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• Masajes

• tiempo de piscina o playa

Día 10 (En silencio y ayuno suave)

• baile sensual

• Meditación

• karma-yoga

Día 11 (En silencio y ayuno suave)

• karma-yoga

• Ejercicios antiguos

• Meditaciones inspiradas en Castaneda

Día 12 (En silencio y ayuno suave)

• yoga yin

• Sesiones de coaching personal

• karma-yoga

día 13

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• excursión maya

día 14

• Día libre

Día 15

• Taller ambiental con propietario de Ekumal

• Ceremonia de Ayahuasca (por la noche)

día 16

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• Entrenamientos personales

• Masajes

día 17

• baile sensual

• Nadar con tortugas en Akumal

día 18

• karma-yoga

• Movimientos de tensegridad

• Clase de cocina

día 19

• tensegridad

• Taller de masaje de yoga tailandés

día 20

• karma-yoga

• Clase de pole dance y clase de acro yoga

• Círculo de cierre

Día 21 - ¡Sí! ¡Lo hiciste!

• Partida

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Alimento

Durante sus 2 días de ayuno suave, obtiene sopas claras y jugos de frutas y verduras frescas. El ayuno es opcional. Todas las comidas que se sirven durante el retiro están recién preparadas. La cocina ofrece cocina cruzada y comida mexicana. Por un cargo adicional, también se puede servir pescado y carne.

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Las siguientes comidas están incluidas:

• Desalmuerzo

• Almuerzo

• Cena

• Aperitivos

• Bebidas - agua, café, té, jugos detox

 

Se sirven y/o se atienden los siguientes requisitos dietéticos:

• Vegetariano

• Vegano

• Otros requisitos dietéticos bajo petición

Si tiene requisitos dietéticos especiales, es una buena idea comunicarse con el organizador al hacer una reserva.

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Qué está incluido en este paquete

• varios programas

• Transformación física y mental

• Talleres de trabajo

• Actividades diarias

• Excursiones

• Masaje

• programa completo del seminario

• 20 noches de alojamiento

• Brunch diario, cena y snacks

• Té, café y agua dulce las 24 horas

• 24 horas de uso gratuito de las piscinas

• Parking gratuito 24 horas y wifi zonas comunes y algunas habitaciones

• Traslado al aeropuerto disponible: Aeropuerto Internacional de Cancún (US$105 por persona)

 

Para disponibilidad y precios por favor